Zajęcia grupowe

Rehabilitacja po artroskopii kolana – klucz do powrotu do aktywności

Spis treści

Artroskopia kolana to powszechnie stosowana procedura chirurgiczna, która ma na celu diagnozę i leczenie różnych schorzeń stawu kolanowego. Często wykorzystywana jest w przypadku urazów łąkotek, uszkodzeń chrząstki stawowej, a także w przypadku stawu kolanowego z zespołem bólowym bez dokładnie ustalonej przyczyny. Po operacji konieczna jest jednak rehabilitacja, która zapewni prawidłowe gojenie się tkanek, przywróci pełną ruchomość kolana oraz umożliwi powrót do aktywności fizycznej.

Etapy rehabilitacji po artroskopii kolana:

  1. Faza początkowa – w tym okresie głównym celem jest zmniejszenie bólu, obrzęku i zapobieganie powikłaniom pooperacyjnym. Pacjent jest zachęcany do stosowania zimnych okładów na kolano oraz wykonywania delikatnych ruchów kończyną w celu zapobieżenia zrostom.
  2. Faza środkowa – w tej fazie stopniowo wprowadza się ćwiczenia mające na celu poprawę zakresu ruchu w stawie kolanowym oraz wzmacnianie mięśni nóg. Ćwiczenia izometryczne i ćwiczenia w zakresie ruchu pomagają w przywróceniu stabilności i siły mięśniowej.
  3. Faza zaawansowana – w tym okresie skupiamy się na zwiększaniu siły mięśniowej, poprawie koordynacji i równowagi oraz przywracaniu pełnej funkcji stawu kolanowego. Ćwiczenia z obciążeniem oraz trening propriocepcji są kluczowe w tej fazie.
  4. Faza końcowa – w ostatniej fazie rehabilitacji pacjent stopniowo powraca do normalnych aktywności fizycznych, takich jak bieganie, skakanie czy gry sportowe. Ważne jest jednak kontynuowanie ćwiczeń wzmacniających i stabilizujących w celu zapobieżenia nawrotom i dalszym urazom.

Korzyści rehabilitacji po artroskopii kolana:

  • Przywrócenie pełnej funkcji stawu kolanowego: Poprzez odpowiednie ćwiczenia i terapie możliwe jest przywrócenie pełnego zakresu ruchu oraz stabilności stawu kolanowego, co umożliwia pacjentowi powrót do normalnych aktywności życiowych.
  • Zmniejszenie bólu i obrzęku: Odpowiednio zaplanowana rehabilitacja pomaga w zmniejszeniu bólu i obrzęku pooperacyjnego, co poprawia komfort pacjenta i przyspiesza proces gojenia się tkanek.
  • Zapobieganie nawrotom: Regularne ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące pomagają w zapobieganiu nawrotom urazów oraz przyczyniają się do długoterminowego zdrowia stawu kolanowego.

Rehabilitacja po artroskopii kolana wymaga czasu, cierpliwości i zaangażowania ze strony pacjenta oraz współpracy z doświadczonym fizjoterapeutą. Poprzez systematyczne wykonywanie zaleconych ćwiczeń i terapii możliwe jest osiągnięcie pełnej sprawności stawu kolanowego oraz powrót do aktywnego życia.

Zapraszamy klientów z naszej okolicy: Góra-Kalwaria, Józefosław, Konstancin-Jeziorna, Piaseczno, Mokotów, Ursynów, Wilanów i pozostałych rejonów.

Najnowsze wpisy

Zapisz się na konsultację - nasi specjaliści udzielą Ci pomocy