Zajęcia prowadzone metodą Pilates przy użyciu łóżek Reformer i mat. Kameralna 9 osoba grupa, zajęcia o ruchowe o różnej intensywności, prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę Rehabilium. W tle energiczna muzyka dodająca energii. Wzmacnianie najgłębszych mięśni stabilizacji centralnej, optymalizacja postawy, tworzenie prawidłowych wzorców ruchowych. Ćwiczenia na wzmacnianie mięśni i stabilizacji tułowia, wzmacnianie i zwiększanie wytrzymałości mięśni brzucha. Ćwiczenia dla poprawy ogólnej siły i mobilności kończyn górnych i dolnych. Ćwiczenia otwierające klatkę piersiowa, wzmacniające mięśnie górnej części grzbietu i poprawiające prawidłową postawę. W zajęcia grupowe wprowadzamy także elementy treningu motorycznego.
Cena za zajęcia:
1 H – 110,00 zł
Pakiet 4H – 400,00 zł
Pakiet 8H – 760,00 zł
Pakiet 12H – 1 080,00 zł
Pakiet 16H – 1 360,00 zł
Przedłużenie pakietu o 7dni – 50,00 zł
Przedłużenie pakietu 12 lub 16 o miesiąc – 100,00 zł
Miejsca na zajęcia ograniczone. W celu umówienia się na zajęcia prosimy o kontakt z recepcją.